Endurance es una disciplina enfocada en desarrollar la resistencia física a través de ejercicios de larga duración y alta intensidad. Este entrenamiento te ayuda a mejorar tu capacidad cardiovascular, pulmonar y muscular, permitiéndote mantener un alto rendimiento durante más tiempo, tanto en actividades deportivas como en la vida diaria.
Aumenta tu capacidad para mantener un esfuerzo prolongado, mejorando el rendimiento del corazón y los pulmones en entrenamientos de alta intensidad.
Desarrolla músculos resistentes que te permiten mantener la intensidad del ejercicio por largos períodos, ayudando a mejorar la durabilidad física.
Endurance optimiza tu capacidad física global, permitiéndote avanzar en todas las áreas del fitness, desde el entrenamiento aeróbico hasta el anaeróbico.